Yin Yoga Workshop
mit Amala,
Freitag 23.10.2020 von 18h - 21h
Preis 30€
Im Yin Yoga geht es darum mit Hilfe der Schwerkraft und mit Hilfsmitteln eine verstärkte Dehnung herbeizuführen um die tieferen Faszien zu erreichen.
Du bleibst in den Übungen vollkommen passiv + ziehst dich nicht in die Dehnungen hinein. Loslassen steht an oberster Stelle, sowohl körperlich als auch geistig. Vom Effekt her kann Yin Yoga mit einer Akupunktur Behandlung verglichen werden.
Damit die Energien in Fluss kommen werden die Übungen 3 – 5 min passiv gehalten. Durch den meditativen Charakter wirst Du glücklich und entspannt nach Hause gehen.
Ich freue mich auf Dich
Om Shanti
Amala
