Yin Yoga Workshop
Im Yin Yoga geht es darum, mit Hilfe der Schwerkraft und mit Hilfsmitteln, eine verstärkte Dehnung herbei zu führen und die tieferen Faszien zu erreichen.
Du bleibst in den Übungen vollkommen passiv und ziehst Dich nicht in die Dehnung hinein. Loslassen steht an oberster Stelle, sowohl körperlich als auch geistig. Vom Effekt her kann Yin Yoga mit einer Akupunktur Behandlung verglichen werden.
Damit die Energien in Fluss kommen werden die Übungen 3-5 Minuten passiv gehalten. Durch den meditativen Charakter wirst Du glücklich und entspannt nach Hause gehen.
Ich freue mich auf Dich
Om Shanti
Amala